Algemene tips:

voeten zonder verdere problemen:

regelmatig insmeren met een olierijke cème.

Masseer de nagelranden zachtjes wanneer je de crème insmeert.

Ook probleemloze voeten hebben aandacht nodig.

 

voeten met schimmel (mycose)nagels:

doe regelmatig schone sokken aan, het liefst iedere dag.

draag leren schoenen, kunststof bevorderd het zweten van de voeten.  Warmte en vocht bevorderd de schimmelgroei. Dus na het douchen/wassen/zwemmen ook goed afdrogen.

Heeft u douche/badmatten, reinig deze regelmatig

 

eelt laten verwijderen en smeer met goede olie 2 x per dag de voet in 

 

Gebruikt u anti schimmel (mycose) spray of middel behandel dan ook de binnenkant van uw schoen, slipper

 

voeten met pijnlijke plekken. Daar waar wrijving is kunnen pijnlijke plekken of eelt ontstaan. Kijk of je schoenen niet knellen, genoeg ruimte bieden/ laat je adviseren. Te grote schoenen zijn ook niet aan te raden want dan kunnen de voeten teveel naar voren schuiven waardoor de tenen/teennagels geïrriteerd kunnen raken.. Goede schoenen zijn belangrijk voor het behoud van gezonde voeten. tot op latere leeftijd.

herken je dat: je schoenen lopen als pantoffels, zijn eigenlijk versleten maar zitten zo lekker, toch is het dan tijd  voor nieuwe schoenen wanneer je pijnlijke plekken op de voet krijgt, eelt, likdoorns

 

 

Zeewater; een weldaad voor de voeten dus wanneer mogelijk eens lekker in de zee gaan met uw voeten.

 

verder werk ik met voetencrème tegen eelt , middelen tegen schimmel (mycose) nagels wilt u hierover meer weten of bestellen

stuur een mail naar info@pedicuremerk

Tegen vergoeding kunt u verder online-advies krijgen: stuur een mail naar info@pedicuremerk